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Atelier- Le changement, source de stress
25 mai @ 13h00 - 15h00
L’équipe de l’ANCRE est heureuse de vous inviter à son prochain atelier sur la santé mentale, en collaboration avec Santé Mentale Québec Haut-Richelieu, le 25 mai de 13 h à 15 h.
Réservez votre présence rapidement avec le formulaire d’inscription: cliquez-ici.
C’est un rendez-vous!
Le changement peut être une source de stress important et nous amener à vivre une véritable tornade émotionnelle.
Voici ce que nous allons aborder pendant l’atelier :
– Les étapes du changement
– Définir les notions de stress et d’anxiété
– Les éléments qui composent le stress
– Les stratégies efficaces de gestion d’anxiété.
