La vue joue un rôle essentiel dans notre vie quotidienne. Elle nous aide à apprendre, à travailler, à nous déplacer en toute sécurité et à profiter pleinement de notre environnement. Pourtant, beaucoup de personnes ne consultent un professionnel de la vue que lorsqu’elles rencontrent un problème.
La santé visuelle lors d’une arrivée dans un nouveau pays
Lorsque l’on arrive dans un nouveau pays, on doit s’adapter à de nombreux changements, mais il est important de ne pas oublier sa santé visuelle. Faire vérifier régulièrement sa vue, porter les lunettes ou lentilles appropriées, et protéger ses yeux du soleil ou des écrans sont des habitudes simples qui peuvent prévenir plusieurs troubles oculaires.
Prendre soin de ses yeux dès maintenant, c’est préserver son confort, votre autonomie et votre qualité de vie pour longtemps.
Développement de la vue chez l’enfant
Comme le mentionne Naître et grandir :
« À sa naissance, un bébé peut voir à une distance d’environ 20 cm et, durant sa première année de vie, sa vue s’améliore beaucoup. Sa capacité à voir plus loin et à percevoir les détails augmente au fil des mois. À six mois, la coordination des yeux et la vision en trois dimensions s’installent pour atteindre leur pleine capacité vers l’âge de huit ans. »
Il est recommandé de faire passer à chaque enfant un bilan visuel complet vers l’âge de trois ans. Cet examen constitue le meilleur moyen de détecter d’éventuels problèmes visuels et de prévenir leur apparition.
Problèmes de vision chez l’enfant
Plusieurs troubles peuvent apparaître chez l’enfant, notamment :
- l’amblyopie (ou œil paresseux)
- le strabisme
- l’hypermétropie
- le daltonisme
- la myopie
Signes à surveiller (selon AOQ, Association des optométristes du Québec)
L’enfant qui souffre d’un trouble de vision ne l’exprimera pas toujours clairement. Cependant, certains indices peuvent alerter les parents :
- il cligne souvent des yeux, plisse le front ou se frotte les yeux
- il se plaint de maux de tête ou de fatigue
- il est très sensible à la lumière et larmoie beaucoup comme s’il pleurait
- il se cache un œil pour regarder ou doit tourner la tête pour fixer quelque chose
- il pleure si on lui cache un œil, mais ne réagit pas si on lui cache l’autre
- il se cogne partout et a de la difficulté à s’orienter
- il a un œil qui semble dévier ou loucher
Couverture des examens de la vue
Les examens de la vue annuels de base sont couverts par la RAMQ jusqu’à l’âge de 17 ans inclusivement.
Facteurs de risque et précautions pour la santé oculaire
Au cours de notre vie, plusieurs autres facteurs peuvent influencer la santé oculaire :
- le tabagisme : Le tabagisme augmente le risque de maladies oculaires telles que la cataracte et la DMLA.
- La grossesse : Les changements de vision pendant la grossesse disparaissent généralement après la naissance du bébé. Une vision très floue peut toutefois indiquer un problème plus grave.
- l’examen des yeux et la santé générale : Les ophtalmologistes peuvent identifier des problèmes de santé comme le diabète, l’AVC ou l’hypertension simplement en examinant vos yeux.
- l’exercice physique : l’exercice régulier peut aider à s’assurer que nos yeux reçoivent l’oxygène et la circulation sanguine dont ils ont besoin.
- la sensibilité aux UV : les yeux bleus et verts sont plus sensibles aux dommages causés par les UV que les yeux bruns, car ils contiennent moins de mélanine, le pigment qui absorbe la lumière UV.
Recommandations de fréquence d’examen de la vue (selon l’AOQ)
Bébés et tout-petits (de la naissance à 24 mois) : vers l’âge de six mois.
Enfants d’âge préscolaire (3 à 5 ans) : à trois ans et à l’entrée en maternelle.
Enfants d’âge scolaire (6 à 11 ans) : chaque année.
Adolescents (12 à 17 ans) : chaque année.
Adultes (18 à 64 ans) : chaque année ou tous les deux ans
(selon la recommandation de l’optométriste).
Aînés (65 ans et plus) : chaque année.
Prendre soin de sa santé oculaire aujourd’hui, c’est préserver sa vision pour les années à venir.
Par Caroline Sauriol, intervenante communautaire interculturelle (ICI) santé.
